カウンセリングを受けていただいたお客様からの声を掲載します。
参考にしていただけたら幸いです。
自分の考えや気持ちを話せる場所ができた。1人で考え込むことがなくなり、楽に生きられるようになれました。(20代/女性)
Q.（Before）カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？ A.仕事をうつで休職している状態だったのですが、そろそろ復職？転職？しようと動き出そうと思った時でした。「早く働きたい」「何かしたい」気持ちはあったのですが、気持ちばかりが焦っていました。「何から始めたら良い？」「何が正解？」と自分1人ではどうしたら良いのか分からない状態でした。 Q.（After）実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？ A.カウンセリングの中で、様々なワークを通して、どんどん自分を客観視することができるようになりました。自分の強みを整理できましたし、自分が子供のころから憧れていた業界の仕事にチャレンジしてみようと思えるようになれました。今までは、1人で考え込んで動けなくなることが多かったのですが、今は「悩んだ時はこう考えて対処しよう」とか「1人で難しければ、人に相談してみよう」と思えています。自分でもカウンセリングを受ける前とは、考え方や行動が変わったなと実感しています。 Q.カウンセラーの印象はどうでしたか？ A.私の性格や気持ちを理解をしてくれて、いつも寄り添って話を聞いてくれました。だから、本音で話すことができました。また、退職に伴うこと(退職手続き、社会保険変更、傷病手当金など)から、転職に伴うこと(自己理解、強み探し、やりたいこと探し、求人探し、応募書類の添削、面接対策など)まで、こちらが知りたいことを教えてくれたり、ワークで対応してくれました。こんなこと聞いても良いのかな？と思うことも、真剣に聞いてくれたし、その後の対応も一緒に考えてくれて、とてもありがたかったです。1人でずっと悩まないってこんなに楽な気持ちになれるんだと思えました。 Q.このカウンセリングは、どのような方におすすめしたいですか？ A.1人で悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談してみて下さい。私自身、誰かに頼ることに抵抗が強かったですが、今は「人に頼ってもいい」と思えて、楽に生きられるようになりました。後は、休職中、転職中の方も、色々と参考になるお話が聞けるので、相談してみることをおすすめします。
過去を引きずり動けなくなっていたが、過去の自分を受け入れることで前へ進めました。(30代/男性)
Q.（Before）カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？ A.過去の仕事の失敗を引きずって、気付いたら6年間ひきこもりでした。資格も職歴もなく、自分に自信もない。そんな状況で、どうしたらこの生活や性格を変えられるんだろうと悩んでいました。 Q.（After）実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？ A.失敗ばかりだと思っていた過去を一緒に振り返ってもらったら「できていたこともいっぱいあったんだ」と気付けました。そこから「マイナスな記憶ばかりに縛られていたから苦しかったんだ」と思えました。また、ワークを通して「マイナスな自分とプラスな自分、両方あってこその自分なんだ」と見つめ直せたことで、過去のマイナスな自分を受け入れることができました。そして、まずはできることからやってみようと思い、朝散歩を始めたり、自炊を始めたりと、生活習慣から改善していきました。その後もできることを続けていき、無事に仕事に就くことができました。後、散歩をし始めた時、妹が「応援してるから」と運動靴を買ってくれたのですが、久々の給料からそのお礼を返すことができたのも嬉しかったです。 Q.カウンセラーの印象はどうでしたか？ A.実は、お会いするまでは「いつまで過去を引きずってるんだ」と怒られるんじゃないかと内心ビビってました。でも、全然そんなことはなくて。過去の話を笑わずに聞いてくれたし、行動を急かすこともなくて、自分のペースに合わせて進めてくれました。後、カウンセリングは苦しい過去を振り返るものと思っていたけど、実際は、一緒に超ショートショート(超短編小説)を書いて、空想・妄想するワークもありました。他にも絵を描いたりなどもあり、色々と楽しみながら取り組めたことが多くて、良い意味で想像と違っていました。ずっとつらい思いをしながらではなくて、楽しみながら振り返りができたのが良かったです。 Q.このカウンセリングは、どのような方におすすめしたいですか？ A.過去を引きずって、自信を失っている人。1人ではどうしていいか分からず、動けなくなっている人。優しく話を聞いてもらいたい人。楽しみながら過去を乗り越えたい人。
家族を大切にしながら、自分らしい働き方ができるようになりました。(40代/男性)
Q.（Before）カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？ A.職場の上司と折り合いがつかなかったり、残業が多く家族と過ごす時間が取れなかったりして、転職を繰り返していました。次こそは、定着して働きたいと思っていましたが、どういう働き方が良いのか分かりませんでした。 Q.（After）実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？ A.思い切って相談して良かったです。自分が本当に大切にしたいものが何だったかを気付かせてもらいました。また、「面接ではこうしないとダメ」という自分の思い込みにも気付けました。今は「家族だけでなく、自分自身も大切にしながら働く」という理想の働き方ができるようになりました。 Q.カウンセラーの印象はどうでしたか？ A.さすがカウンセラーって感じでした。ずっと一方的に話をしてしまった感がありましたが、それでも嫌な顔せずにじっくり聞いてくれました。前職の上司は、すぐ否定してくるし、全然話を聞いてくれませんでした(笑)。カウンセリングでは、自分が話し続ける中でも、要所要所では話をまとめてくれて、「ここが自分の大事なポイントだったんだ」と整理ができました。自分ではなかなかできなかったので、とてもありがたかったです。 Q.このカウンセリングは、どのような方におすすめしたいですか？ A.おすすめしたいのは、自分が本当に大切にしたいものが分からない人ですね。自分の場合は、家族を第一優先で、自分のことは後回しにしていたので。そこに苦しさがあったと気付けたのは、大きかったです。後は、前職の上司(笑)。話の聞き方を学んで欲しいです。
私が伝えたいことは、卑下する自分ではなく、心からの感謝だと分かりました。(30代/女性)
Q.（Before）カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？ A.転職1年ほどの職場で、上司や先輩にいろんなことを教わるたびに自分の不出来を感じていました。また、先輩との会話の中で、自分自身を卑下するような言い方をよくしてしまうことが嫌で、直したいと思っていました。数年前にうつ病になったこともあり、「自分のことは大切にしよう」と心がけていたのに、心がざわつくような日々が続いていて、その理由がはっきりとわからないことに更に不安を感じていました。 Q.（After）実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか？ A.じろうさんと会話をしているうちに、だんだんと自分の奥に潜んでいた感情が見えてきました。自分は、職場の周りの人から「もらってばかりで申し訳ない」と感じていて、同時に「早く成長しなきゃ」「何か返せる人間にならなきゃ」という焦りが出ていたことに気づけました。よく言ってしまう「自分全然ダメなんですよー」という自分を必要以上に下げるような変な自己表現も、そういった無意識の感情に気づけていなかったことが原因のひとつだったと思います。最初は周りの人に対して「申し訳ない」気持ちばかり感じていたのに、想像で立場を入れ替えて考えてみたり、イメージワークをしていくうちに、全く違う気持ちが湧いてきて、すごく驚きました。最終的に、今の私がしたいことは、自分を卑下することではなく、心からの「ありがとうございます」をしっかりと伝えていくことだ、と確信しました。そして、焦らずやるべきことを一つずつやっていけば、いつかは私も誰かに与えることができる人になれるんだと思うことができて、とても心が軽くなりました。 Q.カウンセラーの印象はどうでしたか？ A.いつも優しい視線と落ち着いたトーンでお話をしてくださいました。私は話し下手で、言いたいことがまとまらなかったり、うまく言葉にならないときも多かったのですが、考える時間をたっぷりととってくれたり、いろんな質問を投げかけてくれたことで、じっくり考えることができ、一人では見逃してきた感情にたくさん気づくことができたと思います。頭で考えてなかなか腑に落ちないことも、例え話を使って説明してくれたりしたので、納得感が強かったです。イメージが好きな私に合わせて、イメージワークを多く取り入れてくださったのも嬉しかったです。 Q.このカウンセリングは、どのような方におすすめしたいですか？ A.一人ではどうしようもない心のモヤモヤを抱えている方、不安や焦り、自己否定の感情が強い方、悩みが漠然としていて、解決の方向性が見えずに苦しい方にお勧めしたいです。
